花時間沉迷於你
01
七月 2022

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花時間沉迷於你

我們花費大量時間、精力和注意力以多種方式關注所愛的人。 很多時候,我們把最好的給別人,把自己留到最後。 這很容易做到,可能會成為一種習慣,直到為時已晚。 這種“倦怠”可以在精神上、情感上和身體上表現出來。 

所以,在照顧他人和任務的同時,不要忘記照顧好自己。 因為如果我們自己身體不好,我們就無法完全照顧他人。

 

練習各種自我保健

有很多方法可以表達自己的愛。 這裡只是我們發現令人難以置信的滋養的一些。

給自己一些特別的禮物

自我保健有時可以歸結為 偶爾對待自己 團隊在備受鼓舞的同時,亦開始思考如何能進. 我們給別人很多,那麼為什麼不時不時地成為我們自己的接受者呢? 畢竟,自我保健有多種形式,這對於治療整個人來說是必不可少的。 

在戶外冥想和消磨時間

眾所周知,冥想或祈禱有助於消除壓力並增加平靜感和臨在感,但維持思想、情感、精神和身體的另一個最佳方法是在戶外享受新鮮空氣和自然美景。 

與家人和朋友保持聯繫

我們是為人際關係而生的,因此在社交場所(也包括戶外)與朋友或家人共度時光會非常令人滿意。 與值得信賴的朋友交談可能是滋養你們倆的一種特別有效的方式。 甚至與優秀的專業人士一起接受治療也會有所幫助。

找到你喜歡的東西,然後去做

參與愛好、創作藝術、學習新事物和志願服務也有助於減少焦慮和緊張。 我們知道,伴侶動物/寵物在減輕壓力和增加快樂方面非常出色!  

 

身體健康

保持健康的習慣是我們能做的最重要的事情之一。 畢竟,如果我們不健康強壯,我們就不會沉迷! 如果我們做得對,健康會讓人感到頹廢。 

好好休息

高支數的床單、柔軟的枕套和柔軟的被子可以保證充足的睡眠。 當你的身體需要打盹時,沉迷於打盹。 或者也許只是在你最喜歡的椅子上,在你最喜歡的窗戶旁,和你最喜歡的人一起放鬆片刻 護膚面膜 和精油擴散器。

補水……我們說的還不夠

並留下 水合 水好吃的時候更容易。 我們喜歡在我們最喜歡的玻璃器皿或設計師水瓶中享用的礦物質水、蘇打水、蘇打水、水果水和黃瓜水。

營養 美味佳餚

健康的食物 也可以放縱。 學習新食譜,聘請私人廚師或營養師,甚至在由才華橫溢的廚師以健康、尊重的方式準備食物的一流餐廳用餐,都可以使健康飲食成為犒賞自己的最佳方式之一!

讓您的日常鍛煉變得奢華

即使是運動也可能是奢華的,搭配出色的運動服裝、裝備和設備。 雖然在良好的設施中最喜歡的例行活動或運動可以鼓勵鍛煉,但到戶外提供額外的補充。 練習瑜伽、騎自行車、帆船或皮划艇、打高爾夫球、慢跑和徒步旅行是在戶外保持健康的眾多方法之一。 

 

在家水療日放縱護膚

與往常一樣,用令人驚嘆的護膚品犒勞自己是自我保健的理想方式。 沒有什麼比得上 在舒適的家中進行水療 或在沙龍。 完整的水療體驗將包括 全身護理、放鬆、蒸汽、清潔護理和針對性補水。 一個 收緊和緊緻 在您的家庭水療結束時完成將產生美麗的結果。 

想想也不錯——我們可以通過簡單地使用 縱容護膚 每個方案。 

 

以質量投資自己 護膚品

了解最適合您的皮膚類型及其必需品的方法,並花時間使用正確的配方真正呵護您的皮膚。 這是一種真正投資於自己並實踐自我保健的終極形式的方式。 市面上有很多產品,但重要的是要為您的錢選擇最有效的護膚品。 這就是質量的地方 護膚品 進來。 Dermsilk 的系列具有更高濃度的成分,針對特定問題並獲得 FDA 批准. 這種類型的護膚品是不同的,會給你最好的結果。

 

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