膠原蛋白和皮膚的真相：不是你想的那樣
膠原蛋白是健康皮膚的重要組成部分。 不幸的是，與護膚品中的許多話題一樣，它已成為我們聽到許多品牌用來幫助他們銷售商品的流行詞。
似乎最 一切 目前含有膠原蛋白——甚至食物和飲料。 與許多類型的消費品一樣，並非所有產品都值得信賴。 營銷宣傳品通常會告訴我們我們想听到什麼，以促使我們購買富含膠原蛋白的物品。
我們整理了混亂，為您提供有關膠原蛋白的真相……這不是您可能想的那樣。 我們將介紹它是如何工作的，我們為什麼需要它，以及真正起作用的膠原蛋白產品的種類。
什麼是膠原蛋白?
膠原蛋白是人體中含量最多的蛋白質。 用於創建將其他組織加強和結合在一起的結締組織，它是肌肉、肌腱、軟骨、骨骼和皮膚的組成部分。 皮膚是人體最大的組織，膠原蛋白在維持其抵抗力和強度方面發揮著重要作用。
雖然身體自然會產生自己的膠原蛋白，但隨著時間的推移，自然衰老過程會導致我們產生的膠原蛋白減少。 吸煙、過度曬太陽和酗酒、缺乏運動和睡眠等不健康的習慣會進一步降低膠原蛋白的產生。
膠原蛋白對皮膚有什麼作用？
我們的皮膚需要蛋白質膠原蛋白和彈性蛋白來保持其強度和彈性。 兩者共同作用以確保皮膚有彈性和彈性，從而繼續保護身體的其他部位。 當膠原蛋白流失時，我們的皮膚會變得更薄、更不柔軟，通常表現為細紋和皺紋。 膠原蛋白實際上可能是防止皮膚鬆弛的最重要因素。
皮膚缺乏緊緻度意味著膠原蛋白正在流失。 這種情況隨著年齡的增長而自然發生，並由於不健康的習慣而加劇。 更年期等荷爾蒙變化也會影響膠原蛋白的產生和流失。
值得慶幸的是，膠原蛋白的流失是我們不必簡單地忍受衰老的不利因素之一。 它 is 可以使用正確的產品來支持膠原蛋白的更新。
哪 膠原 不 工作
並非市場上所有擁有膠原蛋白強化特性的產品都被證明能做到他們所說的。 為了促進膠原蛋白的生產，銷售的膠原蛋白食品有所增加。 一些飲料粉、補充劑和肉湯（可能以其他方式具有恢復性）的生產商宣傳他們的產品含有膠原蛋白，並在廣告上投入巨資，聲稱它們具有緊緻皮膚、減少細紋和皺紋的能力。
為了支持這些說法，這些公司吹噓研究結果表明可攝入膠原蛋白有益於皮膚並減少衰老跡象。 不幸的是，這類研究通常由這些公司資助。 如果我們想吃得更好以獲得更好的皮膚，有一些行之有效的方法，但事實是，沒有確鑿的證據表明消耗性膠原蛋白可以逆轉衰老跡象。
目前科學家們表示 消化過程會分解整個膠原蛋白 並減少它可以到達皮膚的可能性，以提供任何真正的好處。 所以要小心不要購買食用膠原蛋白的新趨勢。
哪種膠原蛋白 是否 工作
我們知道正確的局部護膚品是 成熟 增加膠原蛋白的產生並減少衰老跡象。 一些產品以幫助它保存現有膠原蛋白的方式支持皮膚，而另一些產品則促進膠原蛋白的產生。 幫助皮膚保持水分的額外保濕霜可防止自由基，促進膠原蛋白的保留。
含有維生素 C 的護膚品通過促進生產膠原蛋白所必需的酶來支持膠原蛋白的合成。 並且研究表明， 最好的膠原蛋白護膚品 成分是類維生素A和肽，從而增加細胞周轉率。 更新的細胞更新意味著更多的膠原蛋白產生。 更緊緻和更柔軟的皮膚結果。
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我們也知道並非所有的護膚品都是一樣的。 皮膚科醫生和美容師一致認為質量級品牌提供最好的膠原蛋白護膚品，因為它們 經 FDA 批准的濃縮配方，可滲透皮膚屏障。 這使它們更有效，因為它們可以將活性成分輸送到皮膚更深處。 持續使用質量級護膚品 將提供我們許多人正在尋求的增加膠原蛋白的產生。
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